Смузи рецепт


Смузи рецепт

Сегодня будем готовить смузи рецепт совсем не сложный. Напиток полезный, можно приготовить на завтрак или легкий ужин.

Смузи с бананом и апельсином

  1. Банан – 1 шт
  2. Свежевыжатый апельсиновый сок – 1\2 ст
  3. Яблоко – 1 шт
  4. Йогурт белый – 200 мл
  5. Лед – 3-4 кубика

Смузи с молоком и бананом

  1. Банан – 1 шт
  2. Молоко – 1 ст
  3. Мед – по вкусу

Бананы для смузи лучше брать очень спелые. Чтобы получить пол стакана апельсинового сока, мне понадобился один апельсин. Яблоко очищаем от кожуры и семечек. Яблоко и банан нарезаем небольшими кусочками. В чаще блендера смешиваем все ингредиенты и взбиваем три минуты. Разливаем по стаканам.

Для второго смузи, банан нарезаем небольшими кусочками. Добавляем молоко и мед по вкусу. Взбиваем три минуты. Разливаем по стаканам.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *