Смузи рецепт
Сегодня будем готовить смузи рецепт совсем не сложный. Напиток полезный, можно приготовить на завтрак или легкий ужин.
Смузи с бананом и апельсином
- Банан – 1 шт
- Свежевыжатый апельсиновый сок – 1\2 ст
- Яблоко – 1 шт
- Йогурт белый – 200 мл
- Лед – 3-4 кубика
Смузи с молоком и бананом
- Банан – 1 шт
- Молоко – 1 ст
- Мед – по вкусу
Бананы для смузи лучше брать очень спелые. Чтобы получить пол стакана апельсинового сока, мне понадобился один апельсин. Яблоко очищаем от кожуры и семечек. Яблоко и банан нарезаем небольшими кусочками. В чаще блендера смешиваем все ингредиенты и взбиваем три минуты. Разливаем по стаканам.
Для второго смузи, банан нарезаем небольшими кусочками. Добавляем молоко и мед по вкусу. Взбиваем три минуты. Разливаем по стаканам.